Pagina 2 - MANUALE D’USO; INDICE; Orologio; Profilo di allenamento
1 IT Tap On Pro Orologio cardiofrequenzimetro Model: SE188 MANUALE D’USO INDICE Introduzione ..................................................................... 2Caratteristiche principali ................................................ 3 Orologio ....................................................
Pagina 3 - INTRODUZIONE
2 IT INTRODUZIONE Grazie per aver scelto l’orologio Oregon Scientific TM Tap On Pro Orologio cardiofrequenzimetro (SE188) per il vostro allenamento sportivo. Questo strumento è dotato delle seguenti caratteristiche: • Monitor del battito cardiaco con trasmissione senza fili tra la fascia toacica e l’o...
Pagina 6 - ATTIVAZIONE DELLA RETROILLUMINAZIONE
5 IT ACCENSIONE DELL’OROLOGIO (SOLO PER IL PRIMO UTILIZZO) Premere un tasto qualsiasi per 2 secondi per attivare il display LCD. IMPOSTAZIONE DEL TONO DEI TASTI / MODALITÀILLUMINAZIONE / QUADRANTE TAP ON LENS È possibile impostare l’orologio in modo da avere: • Il tono dei tasti (“Beep”) ATTIVATO o ...
Pagina 7 - ATTIVAZIONE DEL BLOCCO TASTI; pulsante; QUADRANTE TAP ON LENS; La funzione tap on lens permette di accedere in modo; MODALITÀ DI FUNZIONAMENTO
6 IT Quando la retroilluminazione è impostata su ON (attiva): • Premere qualsiasi tasto per attivare la retroilluminazione e aumentarne la durata di 3 secondi. Per risparmiare energia, l’impostazione di retroilluminazione attiva viene disattivata dopo 2 ore. NOTA La retroilluminazione non funziona q...
Pagina 8 - lampeggerà fino a quando non si torna a quella modalità.; UTILIZZO DELL’OROLOGIO; finché la prima impostazione; USO DELL’ALLARME
7 IT NOTA È possibile tenere in funzione il PROGRAMMA DI TRAINING PERSONALIZZATO o il cronometro mentre si utilizzano le altre modalità. L’icona della modalità in funzione lampeggerà fino a quando non si torna a quella modalità. UTILIZZO DELL’OROLOGIO Per impostazione di fabbrica, l’orologio SE188 vi...
Pagina 9 - SPEGNERE LA SUONERIA DELL’ALLARME; necessario impostare il profilo di allenamento.
8 IT 2. Premere il tasto SET per muovere il cursore per selezionare l’allarme 1 o l’allarme 2 e il tasto ST / SP / + o MEM / LAP / - per attivare o disattivare l’allarme. 3. Tenere premuto il tasto SET per accedere alla modalità di impostazione per l’allarme scelto. 4. Premere il tasto ST / SP / + o...
Pagina 10 - per; ZONA DI ALLENAMENTO; sani
9 IT visualizzazione del profilo di allenamento. Quando appare questa schermata, premere il tasto SET per passare alla modalità di visualizzazione del profilo di allenamento. 2. Premere il tasto SET per selezionare 1 dei 3 profili di allenamento. 3. Tenere premuto il tasto SET finché la prima impostazio...
Pagina 11 - Prima di iniziare il programma di allenamento, per ottenere; MHR; ALLARME DEL BATTITO CARDIACO; di allenamento secondo le seguenti impostazioni:; ICONA; È DISATTIVATO solo l’allarme acustico.
10 IT 1 Esercizioaerobico 65-85% Aumenta la forza e la resistenza. Lavora entro la capacità di assorbimento di ossigeno del corpo, brucia più calorie e può essere mantenuto per un lungo periodo di tempo. 2 Esercizio anaerobico 78-90% Genera velocità e potenza. Lavora a livello della capacità di asso...
Pagina 12 - PROFILO UTENTE; Per utilizzare al meglio l’orologio SE188, impostare il proprio
11 IT PROFILO UTENTE Per utilizzare al meglio l’orologio SE188, impostare il proprio profilo utente prima dell’allenamento. Questo produrrà automaticamente un indice di allenamento e un indice di massa corporea (indice BMI). Questi calcoli e la percentuale di calorie consumate e di grassi bruciati pe...
Pagina 13 - È possibile visualizzare e regolare il proprio profilo; È necessario impostare il profilo utente per poter; LIVELLO DI ATTIVITÀ; DESCRIZIONE; Medio - Si fa una modesta attività fisica; INDICE DI ALLENAMENTO; inalazione di ossigeno (VO2 Max) che viene definita come; INDICE DI ALLENAMENTO PER GLI UOMINI; NORMALE; Indice di allenamento
12 IT NOTA È possibile visualizzare e regolare il proprio profilo utente in qualsiasi momento. NOTA È necessario impostare il profilo utente per poter utilizzare il conta calorie e grassi bruciati. LIVELLO DI ATTIVITÀ Il livello di attività dell’allenamento si basa sul controllo personale della quanti...
Pagina 14 - NORMALE MEDIO; INDICE DI MASSA CORPOREA; esercizio fisico per
13 IT INDICE DI ALLENAMENTO PER LE DONNE Età NORMALE MEDIO BUONO Indice di allenamento INDICE DI MASSA CORPOREA L’indice di massa corporea è la misura delle percentuali relative alla massa grassa e muscolare presente nel corpo umano. INDICAZIONESULLO STATODI SALUTE Indice BMI DESCRIZIONE Sottopeso M...
Pagina 15 - INDOSSARE LA FASCIA TORACICA E L’OROLOGIO; FASCIA TORACICA
14 IT Atleti e culturisti L’indice BMI non distingue il grasso dai muscoli, quindi diventa inaccurato per persone dotate di un elevato volume muscolare. Donne incinte o che allattano Questo gruppo genera naturalmente elevate riserve di grasso per via della gravidanza o del periodo di allattamento. P...
Pagina 16 - SEGNALE DI TRASMISSIONE
15 IT - Non avvolgere la fascia toracica in un asciugamano umido o in altri materiali umidi. - Non conservare la fascia toracica in un ambiente caldo (50°C circa) e umido (90% circa). - Non mettere né lavare la fascia toracica sotto acqua corrente; pulirla con un panno umido. - Non posizionare la go...
Pagina 17 - AVVERTENZA; RICERCA DEL SEGNALE
16 IT o non lampeggia poiché non è stato trovato alcun segnale, forzare la ricerca di un segnale. Leggere il capitolo “Ricerca del segnale”. In caso di segnale debole o se il segnale è disturbato da interferenze ambientali, seguire le istruzioni riportate di seguito per identificare e risolvere la si...
Pagina 18 - (impostazione predefinita) fino alla fine del programma; USO DEL PROGRAMMA DI TRAINING PERSONALIZZATO; una volta inserito il profilo utente e il profilo di allenamento.; per selezionare 1 dei 3 profili di
17 IT visualizzazione del cronometro. 2. Tenere premuto il tasto MODE per 2 secondi. Apparirà l’icona relativa alla ricerca del segnale con il cuore esterno lampeggiante per confermare che è in corso la ricerca del segnale. Ogni volta che l’orologio entra in modalità di ricerca del segnale inviato d...
Pagina 19 - Quando il timer raggiunge lo “0”, appare il battito
18 IT 5. Per impostare il timer premere e tenere premuto il pulsante SET . L’ordine delle impostazioni per la modalità di visualizzazione del timer è: • Tempo di riscaldamento - Il riscaldamento non verrà visualizzato se è stato impostato “0” nel profilo di allenamento. • Tempo di allenamento - Il te...
Pagina 22 - BATTERIE
21 IT 3. Premere il tasto SET per visualizzare ciascuna registrazione. I dati memorizzati dei giri appariranno nel seguente ordine: • Tempo dei giri / battito cardiaco massimo • Intertempo / battito cardiaco medio • Calorie consumate e percentuale di grassi bruciati - per giro • Nella zona di allena...
Pagina 23 - INFORMAZIONI PER L’ALLENAMENTO
22 IT 1. Con una moneta, ruotare la copertura dello scomparto in senso antiorario fino a farlo uscire dalla sede. 2. Sostituire la batteria vecchia (come indicato) e chiudere lo scomparto ruotando la copertura in senso orario fino a farla ritornare in posizione. IMPORTANTE Ricordare di impostare l’ora...
Pagina 24 - SPECIFICHE TECNICHE
23 IT per attività subacquee, poiché la trasmissione del battito cardiaco non è possibile sott’acqua. Consultare la tabella per le norme di utilizzo. SPRUZZI DIACQAPIOVANA,ECC. USO INDOCCIA(SOLO CONACQUATIEPIDA/FREDDA) BREVINUOTATE/ACQUABASSA IMMERSIONIA BASSAPROFONDITÀ/SURF/SPORTACQUATICI NUOTO INS...
Pagina 25 - PRECAUZIONI
24 IT Valore massimo di HR impostabile 80-240 bpm (battiti al minuto) Calcolo delle calorie 0-9,999 kcal Calcolo della % di grassi bruciati 0-99% TRASMISSIONE Raggio Oltre 60 cm (25 pollici) - può diminuire con le batterie scariche RESISTENZA ALL’ACQUA Orologio 50 metri (non attivando i tasti) Fasci...
Pagina 26 - Controllare e pulire l’apparecchio regolarmente.; Le specifiche tecniche del prodotto e il contenuto; Caratteristiche e accessori non disponibili in tutti; INFORMAZIONI SU OREGON SCIENTIFIC
25 IT Controllare e pulire l’apparecchio regolarmente. • Al momento dello smaltimento di questo prodotto, agire in conformità con i regolamenti locali sullo smaltimento dei rifiuti. • A causa di limitazioni di stampa, le immagini di questo manuale possono differire dalla realtà. • Il contenuto di que...
