POLLO APERTO E APPIATTITO CON CHILLI E LIME; LE SEGUENTI RICETTE SONO PER LA PIASTRA PROFONDA; OMELETTE GRANDE - George Foreman 24640-56 360 - Manuale d'uso - Pagina 6

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RICICLO

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Per evitare problemi di salute ed ambientali dovuti a sostanze pericolose, gli

apparecchi e le batterie ricaricabili e non ricaricabili contrassegnati con uno di questi

simboli non devono essere smaltiti con i rifiuti urbani indifferenziati. Smaltire i

prodotti elettrici ed elettronici e, quando possibile, le batterie ricaricabili e non

ricaricabili, in un punto di raccolta autorizzato per il riciclo/la raccolta.

Per le ricette, visitare:

http://eu.russellhobbs.com/recipes/

RICETTE

POLLO APERTO E APPIATTITO CON CHILLI E LIME

(4 PORZIONI)

• 4 petti di pollo appiattiti

• 3 cucchiai di chilli in polvere

• 2 cucchiai di olio di oliva

• Succo e scorza di 1 limetta

• 4 spicchi d’aglio, finemente tritati

• 1 cucchiaio di coriandolo macinato

• 1 cucchiaio di cumino macinato

• Sale e pepe secondo i gusti

1.

Per preparare la marinata, mescolare tutti gli ingredienti tranne il pollo. Versare la marinata sul pollo

assicurandosi che tutto il pollo sia coperto. Coprire con pellicola protettiva e lasciare marinare in frigo

per almeno 2 ore

2.

Scaldare la griglia al massimo e cuocere il pollo per 8-10 minuti (secondo lo spessore) fino a quando i

succhi diventano chiari.

TROTA RIPIENA ALLA GRIGLIA CON LIMONE E PREZZEMOLO

(4 PORZIONI)

• 4 filetti di trota

• 5 fette di limone per ogni pesce

• 6-8 foglie di prezzemolo fresco per ogni pesce

• 2 spicchi di aglio, tritato, per ogni pesce

• 1 cucchiaio di olio d’oliva per ogni pesce

• Sale e pepe secondo i gusti

1.

Aprire la trota e controllare che non vi siano lische interne passando delicatamente il dito sulla carne.

Condire entrambe le parti del pesce su un lato, alternare una fetta di limone e un po’ di prezzemolo.

Distribuire l’aglio su tutto il pesce.

2.

Spruzzare con olio d’oliva. Rimettere insieme le parti del pesce.

3.

Scaldare la griglia al massimo. Cuocere per 5-8 minuti secondo lo spessore del pesce.

SANDWICH CON FETA, CIPOLLA ROSSA E PEPERONE ROSSO

(1 PORZIONI)

• 2 fette sottili di pane integrale

• 50 g di formaggio feta

• ½ cipolla rossa, finemente tritata

• ½ peperone rosso, senza semi e affettato

finemente

• 2 cucchiai di aceto balsamico

• Sale e pepe secondo i gusti

1.

Mescolare cipolla, peperone rosso, aceto balsamico, sale e pepe. Cuocere a calore massimo per 1-2

minuti fino a quando si ammorbidisce.

2.

Prendere una fetta di pane e mettere sopra il peperone. Sbriciolare il formaggio feta sopra poi

coprire con l’altra fetta di pane.

3.

Pulire le piastre della griglia con un tovagliolo di carta poi grigliare il sandwich per 2-3 minuti.

LE SEGUENTI RICETTE SONO PER LA PIASTRA PROFONDA

OMELETTE GRANDE

(6-8 PORZIONI)

• 8 uova medie

• 250 g di formaggio cremoso morbido

• 200 g di formaggio cheddar grattugiato

• 2 peperoni misti, tagliati a pezzetti

• 4 cipollotti, affettati finemente

• ½ mazzetto di erba cipollina fresca, tagliata fine

• Sale e pepe secondo i gusti

1.

Mescolare cipolla, peperone rosso, aceto balsamico, sale e pepe. Cuocere a calore massimo per 1-2

minuti fino a quando si ammorbidisce.