BH Fitness H496B - Manuale d'uso - Pagina 5

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PROGRAMMA DEI WATTS

COSTANTI

Premendo

i

tasti

UP

▲

/DOWN

▼

selezionare la funzione

WATTS

e

premere

ENTER.

Premendo i tasti UP

▲

/DOWN

▼

, si

possono programmare i watt del

vostro esercizio tra (50-280 Watt).

Premere

ENTER per programmare il

tempo.

Premere

ENTER

per

programmare la distanza. Premere di

nuovo ENTER per programmare le

calorie. Premere il tasto START /

STOP per iniziare l’esercizio. Il livello

di sforzo dell’esercizio si auto-regolerà

in funzione della velocità e dei watts

selezionati

.

PROGRAMMA UTENTE.-

Premendo i tasti UP

▲

/DOWN

▼

selezionare la funzione PERSONAL e

premere ENTER. Nel lato sinistro

della zona centrale dello schermo

apparirà lampeggiando la prima

colonna circa il livello dell’esercizio.

Selezionare il livello desiderato per

questa prima scala premendo i tasti

UP

▲

/DOWN

▼

e

poi

premere

ENTER. Ripetere il procedimento per

programmare le sedici scale del

programma di utente. Premere il tasto

START/STOP per iniziare l’esercizio.

Per programmare il tempo, la distanza

e/o le calorie eseguire i seguenti

passi. Una volta definito il programma

di utente e prima di premere il tasto

START/STOP, premere il tasto

ENTER per 4 secondi fino a quando

lampeggi la funzione tempo. Premere i

tasti UP

▲

/DOWN

▼

per selezionare il

tempo.

Premere

ENTER

per

programmare la distanza. Premere di

nuovo ENTER per programmare le

calorie. Premere il tasto START /

STOP per iniziare l’esercizio.

PROGRAMMI PER IL

CONTROLLO DEL RITMO

CARDIACO.-

Premendo i tasti UP

▲

/DOWN

▼

selezionare la funzione H.R.C e

premere

ENTER.

Con

i

tasti

UP

▲

/DOWN

▼

selezionare l’opzione

desiderata (55%, 75%, 90% o Tag) e

premere il tasto ENTER. Le prime tre

indicano la percentuale rispetto alle

pulsazioni caridiache massime (220-

età) e la quarta si utilizza per

introdurre il ritmo cardiaco oggettivo in

modo manuale. Se si sceglie Tag, si

dovranno

utilizzare

i

tasti

UP

▲

/DOWN

▼

per selezionare il ritmo

cardiaco

desiderato

e

premere

ENTER. Premere START / STOP per

iniziare l’esercizio. Il livello di frenata si

regola automaticamente secondo il

valore del polso selezionato. Se il

valore del polso è inferiore al valore

oggettivo, la frenata aumenterà un

livello ogni 30 secondi fino a

raggiungere un massimo di 24. Se il

valore del polso è al di sopra del

valore oggettivo il monitor emetterà un

segnale acustico di avviso e la frenata

diminuirà un livello ogni 15 secondi

fino ad arrivare ad un minimo di 1.

Nonostante ciò se il valore del polso si

mantiene al di sopra del valore

oggettivo per più di 30 secondi, il

monitor si fermerà come protezione

per l’utente ed emetterà una serie di

segnali acustici di avviso.

Per programmare il tempo, la distanza

e le calorie eseguire i seguenti passi.

Una volta selezionato il programma

del polso cardiaco e prima di premere

il tasto START/STOP, premere il tasto

ENTER per programmare il tempo

utilizzando i tasti UP

▲

/DOWN

▼

.

Premere di nuovo ENTER per

programmare la distanza.