Beurer BF 20 - Manuale d'uso - Pagina 7

Beurer BF 20

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Caricamento dell'istruzione

30

Negli sportivi è spesso presente un valore inferiore. A seconda del tipo di sport praticato, dell’intensità
degli allenamenti e della costituzione fisica si possono raggiungere valori ancora inferiori ai valori orien-
tativi indicati!

Uomo

Età

ottimo (I)

ottimo (II)

buono (I)

buono (II)

medio (I)

medio (II)

eccessivo (I)

eccessivo
(II)

10-14

<9%

9-10,9%

11-13,5%

13,6-16%

16,1-18,5%

18,6-21%

21,1-23,9%

>24%

15-19

<10%

10-11,9%

12-14,5%

14,6-17%

17,1-19,5%

19,6-22

22,1-24,9%

>25%

20-29

<11%

11-12,9%

13-15,5%

15,6-18%

18,1-20,5%

20,6-23%

23,1-25,9%

>26%

30-39

<12%

12-13,9%

14-16,5%

16,6-19%

19,1-21,5%

21,6-24%

24,1-26,9%

>27%

40-49

<13%

13-14,9%

15-17,5%

17,6-20%

20,1-22,5%

22,6-25%

25,1-27,9%

>28%

50-59

<14%

14-15,9%

16-18,5%

18,5-21%

21,1-23,5%

23,6-26%

26,1-28,9%

>29%

60-69

<15%

15-16,9%

17-19,5%

19,6-22%

22,1-24,5%

24,6-27%

27,1-29,9%

>30%

70-100

<16%

16-17,9%

18-20,5%

20,6-23%

23,1-25,5%

25,6-28%

28,1-30,9%

>31%

Donna

Età

ottimo (I)

ottimo (II)

buono (I)

buono (II)

medio (I)

medio (II)

eccessivo (I)

eccessivo
(II)

10-14

<14%

14,1-15,9%

16-18,5%

18,6-21%

21,1-23%

23,1-26%

26,1-28,9%

>29%

15-19

<15%

15,1-16,9%

17-19,5%

19,6-22%

22,1-24%

24,1-27%

27,1-29,9%

>30%

20-29

<16%

16,1-17,9%

18-20,5%

20,6-23%

23,1-25%

25,1-28%

28,1-30,9%

>31%

30-39

<17%

17,1-18,9%

19-21,5%

21,6-24%

24,1-26%

26,1-29%

29,9-31,9%

>32%

40-49

<18%

18,1-19,9%

20-22,5%

22,6-25%

25,1-27%

27,1-30%

30,1-32,9%

>33%

50-59

<19%

19,1-20,9%

21-23,5%

23,6-26%

26,1-28%

28,1-31%

31,1-33,9%

>34%

60-69

<20%

20,1-21,9%

22-24,5%

24,6-27%

27,1-29%

29,1-32%

32,1-34,9%

>35%

70-100

<21%

20,9-22,9%

23-25,5%

25,6-28%

28,1-30%

30,1-33%

33,1-35,9%

>36%

Sulla base di: „Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999“

Secondo le indicazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS 2001), la percentuale dell’acqua
nel corpo dovrebbe rientrare nei seguenti limiti!

Uomo Donna

Età

male

bene

molto bene

10 -100

<50

50 - 65 %

>65

Età

male

bene

molto bene

10-100

<45

45 - 60 %

>60

Nelle persone con elevata percentuale di grasso corporeo si riscontra molto spesso una percentuale
d’acqua inferiore ai valori orientativi indicati.
Poiché la quantità di muscoli è diversa da un soggetto all’altro non esistono valori indicativi generali.

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