Tunturi E4R - Istruzioni - istruzionipdf.com

Pagina 2 - AVVERTENZE SULLA VOSTRA SALUTE

I M A N U A L E D ´ U S O • E 4 R 39 INDICE AVVERTENZE AVVERTENZE SULLA VOSTRA SALUTE AVVERTENZE SULL’AMBIENTE AVVERTENZE SULL’USO DELL’ATTREZZO SEI BENVENUTO NEL MONDO DEGLI ALLENAMENTI TUNTURI! MONTAGGIO MANUBRIO E SEDILE TELAIO INFERIORE PIEDI D’APPOGGIO COLLEGAMENTO DEL TELAIO SEDILE E SCHIENALE...

Pagina 3 - AVVERTENZE SULL’USO DELL’ATTREZZO; SEI BENVENUTO NEL MONDO; MONTAGGIO

40 MANUALE D´USO • E4R superficie protettiva. • Assicuratevi che l’ambiente dove vi allenate abbia ventilazione adeguata e non sia umido. • Consigliamo di conservare l’attrezzo, quando in uso, a temperatura ambiente da +10 a +35°C. L’attrezzo può essere immagazzinato da -15 a + 40°C. Il tasso d’umid...

Pagina 4 - MANUBRIO E SEDILE

I M A N U A L E D ´ U S O • E 4 R 41 MANUBRIO E SEDILE (con sensori nel manubrio) 1. Svitare le viti del sedile. 2. Posizionare il sedile sottosopra ad esempio su una sedia. 3. Posizionare in questa posizione il manubrio, la barra spaziatrice ed il telaio del sedile. Non danneggiate le impugnature c...

Pagina 5 - SEDILE E SCHIENALE

42 MANUALE D´USO • E4R 5. Fissare con le 2 viti M5 al telaio il supporto della bottiglia dell’acqua. 6. Serrare quindi le viti di fissaggio dei piedi d’appoggio anteriori e posteriori. 7. Montate le coperture plastiche sui dadi. SEDILE E SCHIENALE 1. Infilate le viti (G) nei buchi del telaio del sed...

Pagina 6 - CAVETTO DI ALIMENTAZIONE; PANNELLO; TASTI

I M A N U A L E D ´ U S O • E 4 R 43 alla pedaliera, avvitandolo in senso orario ed il pedale sinistro alla pedaliera, avvitandolo in senso antiorario. 2. Montate la cinghia dei pedali; i cinghia sono contrassegnati dalle lettere R (destro) e L (sinistro). Regolare la tensione della cinghia. Posizio...

Pagina 7 - FUNZIONI

44 MANUALE D´USO • E4R 9. TIME / EFFORT (W) (TEMPO / SFORZO) Lo schermo alterna tra il tempo (conto alla ruvescia) ed il carico in watts. 10. DISTANCE / RPM (DISTANZA / VELOCITÀ IN PEDALATE AL MINUTO) Questo schermo alterna la distanza in km e la velocità in pedalate al minuto (RPM). 11. KCAL / HR (...

Pagina 8 - PROGRAMS (PROFILI DI ESERCIZIO

I M A N U A L E D ´ U S O • E 4 R 45 valore preimpostato può essere cambiato durante l’allenamento. Ad esempio, iniziate il riscaldamento a basso ritmo cardiaco o per poi aumentare il carico incrementando le pulsazioni. Una volta scelto il valore, confermare premendo ENTER. 3. Lo schermo TIME (tempo...

Pagina 9 - TRAINING

46 MANUALE D´USO • E4R PROFILO P6. Profilo salita con controllo della frequenza cardiaca. In questo profilo la frequenza cardiaca viene fatta aumentare progressivamente fino a metà dell’allenamento e poi ridotta in modo costante. Questo profilo è particolarmente indicato anche per i principianti. Co...

Pagina 10 - COMINCIAMO ADESSO CON GLI ALLENAMENTI; Per esercizi ”endurance”,; Il livello di training più; ALLENAMENTO CON LA RECUMBENT

I M A N U A L E D ´ U S O • E 4 R 47 versatilità. Cambiando il tipo di training, metti in movimento differenti gruppi muscolari, e nello stesso tempo hai più possibilità di conservare alta la tua motivazione. COMINCIAMO ADESSO CON GLI ALLENAMENTI Se pensate di non godere di una forma fisica smaglian...

Pagina 11 - Girare la manopola in senso antiorario.; RILEVAZIONE DELLE PULSAZIONI

48 MANUALE D´USO • E4R lavorare maggiormente le gambe. Iniziare con una pedalata lenta ed un livello di resistenza moderato. Aumentare la velocità di pedalata ed il livello di resistenza gradualmente, in base alla propria condizione fisica. Non interrompere l’allenamento improvvisamente. Consigliamo...

Pagina 12 - CONSIGLI SULLA RILEVAZIONE TELEMETRICA; TRASPORTO E IMMAGAZZINAGGIO

I M A N U A L E D ´ U S O • E 4 R 49 CONSIGLI SULLA RILEVAZIONE TELEMETRICA Se gli elettrodi non sono umidi, il vostro battito non appare sullo schermo. Se gli elettrodi sono asciutti, inumiditeli nuovamente. Se ci sono parecchi sistemi i di rilevazione telemetrica vicini, è bene che la distanza tra...

Pagina 13 - DATI TECNICI; Lunghezza

50 MANUALE D´USO • E4R DATI TECNICI Lunghezza 165 cm Altezza 100 cm Larghezza 67 cm Peso 63 kg Tutti i modelli Tunturi assolvono ai criteri stabiliti dalle direttive EMC dell’Unione Europea, riguardanti la compatibilità elettromagnetica (89/336/CEE) e materiale elettrico destinato all’uso nell’ambit...