Pagina 2 - AVVERTENZE; AVVERTENZE SULLA VOSTRA SALUTE; INDICE
4 6 M AN U AL E D'U S O • C6 5 AVVERTENZE Questo libretto di istruzioni è una parte essenziale della tua attrezzatura da ginnasica. Leggi con attenzione quanto scritto in questa guida, prima del montaggio dei pezzi e prima di fare uso dell’attrezzo o di effettuarne qualunque manutenzione. Ti raccoma...
Pagina 3 - NOTA SUL MONTAGGIO DELL’AppARECCHIO; ALLENAMENTO; BATTITO CARDIACO
4 7 I M A N U A L E D ' U S O • C 6 5 oggetti caldi. 6. Non far passare il cavo di alimentazione sotto tappeti e non appoggiare oggetti sul cavo. Assicurarsi anche che il cavo di alimentazione non passi sotto l’apparecchio. 7. Non alterare (ad esempio, allungare) il cavo fra il trasformatore e la ma...
Pagina 4 - AREE DI pULSAZIONI; p R I N C I p I A N T I; pANNELLO; TASTI FUNZIONE
4 8 M AN U AL E D'U S O • C6 5 stretta in modo che gli elettrodi rimangano a contatto con la pelle, ma non cosi stretta da rendere difficile la respirazione. Il campo di trasmissione massimo o è circa 1 m. nella portata di trasmissione. Se allacciate le cintura sopra una maglietta, inumiditela legge...
Pagina 5 - MANOpOLA DI SELEZIONE; USO DEL pANNELLO ELETTRONICO
4 9 I M A N U A L E D ' U S O • C 6 5 grafico torna al suo formato originario. 3. TRAINING Utilizzare il pulsante TRAINING per accedere al menu TRAINING. Nel menu TRAINING sono disponibili i seguenti programmi di allenamento: QUICK START, MANUAL, TARGET HR, TARGET EFFORT, PROGRAMS, T-RIDE, OWN TRAIN...
Pagina 9 - ALLENAMENTO pERSONALE; MEMORIZZAZIONE DI UN pROGRAMMA; USO DEI pROGRAMMI MEMORIZZATI
5 3 I M A N U A L E D ' U S O • C 6 5 pROFILO p10. Profilo frequenza cardiaca con tre salite er migliorare l’assimilazione di ossigeno. Salite abbastanza lunghe seguite da sezioni pianeggianti per il recupero. Questo profilo è particolarmente indicato soprattutto per chi gode di un’ottima condizione...
Pagina 10 - pREpARAZIONE AL TEST
5 4 M AN U AL E D'U S O • C6 5 dell’utente rispetto all’allenamento di riferimento, che corrisponde all’ultima sessione salvata mediante questo programma. Viene visualizzata anche la distanza rispetto all’ultima sessione salvata: l’ultima sessione salvata è indicata da una linea verticale blu, mentr...
Pagina 11 - DONNE / CApACITÀ MASSIMA DI IMMISSIONE DI; MANUTENZIONE; DISTURBI DURANTE L’USO; TRASpORTO E IMMAGAZZINAGGIO
5 5 I M A N U A L E D ' U S O • C 6 5 DONNE / CApACITÀ MASSIMA DI IMMISSIONE DI OSSIGENO (VO2MAX) 1 = MOLTO BASSO, 7 = OTTIMO ETÀ 1 2 3 4 5 6 7 18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >5220-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >5125-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >4930-34 <...